Malìparmi: la storia aziendale

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Io resto a casa

Eine neue Art des Zusammenseins

Von uns für Sie ❤️
Eine Botschaft von Annalisa Paresi, Präsident Malìparmi.

Es ist wichtig, Bewusstsein und Wohlbefinden zu kultivieren, besonders in unsicheren und komplizierten Zeiten wie dieser.
Natürlich ist das nicht immer einfach, deshalb haben wir uns gedacht, wir geben Ihnen einige Ratschläge und praktische Ideen, die wir selbst ausprobiert haben.
Sollen wir anfangen?

Hop, hop!

Seilspringen ist eine lustige und gesunde Aktivität, die man auch auf wenigen Quadratmetern ausüben kann. Schalten Sie die Musik ein, arbeiten Sie an der Symmetrie, finden Sie Ihren Rhythmus und haben Sie Spaß, nach ein paar Minuten wird sogar Ihre Stimmung rosiger!

Komm zurück, Mädchen

Der Hula-Hoop-Reifen, unser Begleiter aus der Kindheit, ist ein ausgezeichneter Verbündeter, um sich fit zu halten. Sie wissen, dass es auch an Hüften, Beinen und Armen verwendet werden kann? Im Netz finden Sie viele Tutorials, um zu lernen, wie Sie das Beste daraus machen können.

Grün, Energie für die Seele

Ein Balkon, ein Garten, eine Ecke des Hauses: Machen Sie Platz für die Natur! Sich um Pflanzen zu kümmern bedeutet, sich um sich selbst zu kümmern, Sie werden an Ruhe, Gleichgewicht und Konzentration gewinnen.
Außerdem reinigt das Grün die Luft Ihrer Räume und verwandelt das Haus in eine Oase.
Und wenn Sie keine Pflanzen mögen, können Sie sie immer tragen ;)

Besser schlafen, um besser zu leben

Die ganze Nacht durchzuschlafen ist leichter gesagt als getan, aber die Anpassung des Schlafzyklus ist eine der wichtigsten Voraussetzungen für ein gutes Gefühl.
Jede Nacht 7-8 Stunden Schlaf hilft Ihrer Stimmung und der Fähigkeit, Emotionen zu verarbeiten, stärkt Ihr Immunsystem und Ihr Gedächtnis.

Lernen Sie zu meditieren

Eine Gewohnheit der Meditation zu entwickeln ist viel einfacher, als es sich anhört.
Allein das Ausprobieren ist ein großer erster Schritt.
Beginnen Sie mit 5 Minuten und beginnen Sie langsam Ihren Weg zur Bewusstheit.

Körper und Geist nähren

Während Ihrer klugen Arbeitssitzungen sehen Sie uns nicht mehr hungrig?
Wählen Sie anstelle von Snacks einen gesunden Snack, z.B. Obst und Gemüse.
Nahrungsmittel, die reich an Nährstoffen und Vitaminen sind, verbessern die Konzentration und die Leistungsfähigkeit des Gehirns.

Reisen mit Phantasie

Ein Buch ist eine Tür zur Fantasie, zu Träumen und zur Freiheit.
Nehmen Sie die Bücher zurück, die Sie hängen gelassen haben, lesen Sie den Roman, den Sie so sehr geliebt haben, und wenn Sie Ihrer Bibliothek einen Fonds zur Verfügung gestellt haben, nutzen Sie die vielen Angebote von Verlagen...
die sich entschieden haben, E-Books aus ihrem Online-Katalog kostenlos zu verteilen.

Stellen Sie Ihre Räume wieder her

Wenn Sie mehr Zeit zu Hause verbringen, warum nicht darüber nachdenken, wie die Organisation verbessert werden kann?
Gestalten Sie Ihre Wohnräume neu, indem Sie sie praktischer, kreativer und funktionaler gestalten und sich von nutzlosen Dingen befreien. Das Schlüsselwort ist decluttering.

Salus per aquam

Ein warmes Bad tröstet und entspannt, löst Verspannungen und erleichtert den Schlaf.
Für eine außergewöhnliche Gute-Nacht-Routine versuchen Sie, geschmolzene Magnesiumflocken und einige Tropfen Lavendelöl ins Wasser zu geben.

Die Schönheit des Atems

Vergessen Sie nicht, tagsüber Pausen im Freien zu machen.
Gehen Sie in den Garten, schauen Sie aus dem Fenster oder setzen Sie sich auf den Balkon und atmen Sie tief durch, das Licht und die frische Luft werden Ihnen helfen, Ihren Geist auszuruhen und Ihre Konzentration wiederzugewinnen.

Der beste Weg, ein Bewusstsein zu erreichen, ist, das zu praktizieren, was für Sie funktioniert.
Lassen Sie uns wissen, wie Sie Ihr geistiges Wohlbefinden erhalten, indem Sie Ihre Wellness-Tipps in Instagram Stories weitergeben und @maliparmiofficial taggen.

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