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Eine neue Art des Zusammenseins
Von uns für Sie ❤️ Eine Botschaft von Annalisa Paresi, Präsident Malìparmi.
Fangen wir von vorne an
Es ist wichtig, Bewusstsein und Wohlbefinden zu kultivieren, besonders in unsicheren und komplizierten Zeiten wie dieser. Natürlich ist das nicht immer einfach, deshalb haben wir uns gedacht, wir geben Ihnen einige Ratschläge und praktische Ideen, die wir selbst ausprobiert haben. Sollen wir anfangen?
Hop, hop!
Seilspringen ist eine lustige und gesunde Aktivität, die man auch auf wenigen Quadratmetern ausüben kann. Schalten Sie die Musik ein, arbeiten Sie an der Symmetrie, finden Sie Ihren Rhythmus und haben Sie Spaß, nach ein paar Minuten wird sogar Ihre Stimmung rosiger!
Komm zurück, Mädchen
Der Hula-Hoop-Reifen, unser Begleiter aus der Kindheit, ist ein ausgezeichneter Verbündeter, um sich fit zu halten. Sie wissen, dass es auch an Hüften, Beinen und Armen verwendet werden kann? Im Netz finden Sie viele Tutorials, um zu lernen, wie Sie das Beste daraus machen können.
Während Ihrer klugen Arbeitssitzungen sehen Sie uns nicht mehr hungrig? Wählen Sie anstelle von Snacks einen gesunden Snack, z.B. Obst und Gemüse. Nahrungsmittel, die reich an Nährstoffen und Vitaminen sind, verbessern die Konzentration und die Leistungsfähigkeit des Gehirns.